Xubuntu 8.10 barra de menu desapareceu or Xubuntu 8.10 menu bar disappear

Pois é pessoas, ano novo vida velha, micro velho e eu mais velho ainda ;-p
Os "Frankesteins" que uso aqui em casa cada dia que passa ficam mais ressentidos da idade e por essas e outras, como o fim do Kurumin, me vi forçado a migrar para alguma distro que o Frank desse conta de rodar, testei o Mandriva 2009 com xfce do qual gostei muito por sinal e outros, todos com xfce, mas acabei optando pela distro do ratinho intrepido o Xubuntu, também com xfce.
Mas qual não foi minha surpresa apos um boot perceber que a barra de menu havia desaparecido!!!
Ora bolas, tudo bem pode-se usar o botão direito do mouse e teremos uma janela de contexto com o menu, mas nao era isso que eu queria, eu quero o menu como deve ser e pronto, depois daquela busca básica de sempre aqui segue a solução:
Abra um terminal, NÃO precisa ser como root e digite:

xfce4-panel &

Pronto lá está sua barra de menu, agora vá até ela, clique em applications, sair e quando abrir a janela de logout, marque na caixinha "Salvar sessão para acessos futuros" e reinicie, pronto tudo como era antes em seu devido lugar ;-)

Problema nas atualizações do AVG arquivo CTF de controle de atualizações inválido!!! pelas barbas do profeta!!! o que eu faço agora!?!?!?

Calma pessoas, se alguém chegou até esse canto obscuro da internet através da busca é sinal que a bagaça funciona, portanto vamos ao que interessa.
Nos dias passados de festa carnavalêsca alguns clientes, que assim como eu não viajaram, me telefonaram pedindo socorro pois ao tentar atualizar o AVG em suas máquinas com o "Janelas" instalado recebiam a tal mensagem de erro que o tal arquivo CTF de controle de atualizações era inválido, opa pois, máquina com o "Janelas" instalado não dá práficar sem proteção, eu digo com a mais absoluta certeza que tal situação corresponde a querer ter uma vida sexual extremamente ativa com muitas parceiras e ou parceiros (cada um na sua né?) e não usar preservativos...
Sendo assim aqui vai a solução que após uma breve busca encontrei no site do AVG mesmo http://www.avg.com/br-pt.faq.keyw-arquivo%2Bctf e na qual eu dei uma pequena editada para que ela seja mais objetiva, segura aqui na mão do tio e vai na fé e sem medo de ser feliz...

Execute a interface do usuário do AVG
(pode ser através do ícone localizado na área de trabalho ou através do ícone ali no cantinho direito no rodapé do seu campo de futebol)
Abra o menu Ferramentas -> Configurações avançadas....
Navegue até a guia Gerenciar, na ramificação Atualizar.
(você encontra a guia gerenciar na árvore de opções que se abriu do lado esquerdo)
Pressione o botão Excluir arquivos de atualização temporários.
(Não precisa ter mêdo, isso fois testado e re-testado inúmeras vezes, vai na fé)
E por fim, agora tente atualizar o AVG, é claro não esqueça que você tem que estar conectado na internet ;-p
Caso nada disso tenha surtido efeito, vai alínaquele link que eu coloquei no post e você irá encontrar mais respostas.
Em tempo, esse erro ocorre, segundo o pesoal do AVG, por falha na conexão durante a atualização, o que gera a corrupção dos arquivos.